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Chicas, ¡no tengáis miedo al músculo!

Continuamente al inicio de mi andadura con un nuevo cliente (en este caso siempre mujeres) me encuentro con la oposición frontal a trabajar la musculatura con el fin de desarrollarla. Hay una frase recurrente muy divertida: ¡no quiero parecerme a

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Publicado en Entrenamiento Personal

Taller: RE-CREAR-TE, aprendiendo a sorprenderte…

La manera más sencilla de Aprender a Sorprendernos.

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Pero realmente, ¿ qué es el Pilates ?

Este artículo forma parte de un conjunto de cuatro que iré desarrolando paulatinamente: Principios del Pilates – ¿Se puede hacer Pilates de calidad en casa? – ¿Dónde hago Pilates? Nos encontramos al dichoso Pilates por donde quiera que vayamos, Pilates

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Publicado en Entrenamiento Personal

La grasa del cuerpo, no del músculo !!

Un error muy común es la creencia generalizada de que la grasa, al concentrarse en zonas determinadas de nuestro cuerpo, puede ser neutralizada con ejercicios específicos para dichas zonas: tripa, muslos, caderas, cara posterior de los brazos, etc. Si esto

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Publicado en Entrenamiento Personal
…tus palabras de la mañana…
" El verdadero camino hacia el éxito está en la Simbiosis entre Evolución e Involución, Desarrollo y Crecimiento Personal ” Ana Ferrera
…tus áreas de trabajo…
…MyCoachingWork lee…