¿empezamos?

Hay unas pautas generales que observaremos y que constituyen el punto de partida de nuestro trabajo. Empezaremos con una entrevista inicial en donde se identificará:

  • Existencia o no de Riesgo Cardiovascular mediante un Cuestionario PAR-Q.
  • Existencia o no de problemas en el aparato Locomotor, y si se dan, ver si son crónicos o puntuales.
  • Existencia o ausencia de limitaciones sensoriales que dificulten el proceso de enseñanza.
  • La existencia de un consumo habitual de fármacos y su tipo.
  • La existencia de antecedentes en la práctica deportiva con o sin un Entrenador Personal.
  • Cuales son tus gustos y aficiones en el tiempo libre.
  • El tiempo y periodicidad de la que goces.
  • Los recursos a nuestro alcance.

Posteriormente realizaremos una Valoración de la Capacidad Física y un Estudio Antropométrico mediante una batería de pruebas; al mismo tiempo que ejecutas dicha valoración realizaremos tu Análisis Postural. Finalmente y después de llegar a un consenso sobre los Objetivos a perseguir, con todos los datos obtenidos generaremos una Programación del contenido de las sesiones y de los Ciclos de trabajo.

Dos últimas consideraciones:

Si estás embarazada, el trabajo empieza después del tercer mes de embarazo con informe médico favorable.

Si existen lesiones osteoarticulares, solicitamos los informes médicos existentes y sus bases, es decir radiografías, resonancias magnéticas, etc…

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" El verdadero camino hacia el éxito está en la Simbiosis entre Evolución e Involución, Desarrollo y Crecimiento Personal ” Ana Ferrera
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